Αλμυρές τηγανίτες όνειρο (χωρίς γλουτένη & βίγκαν)

Η σημερινή συνταγή είναι πανεύκολη, γρήγορη και είμαι σίγουρη ότι θα την φτιάχνετε συχνά. Πρόκειται για αλμυρές τηγανίτες με καλαμπόκι, κόκκινη πιπεριά και φρέσκο κρεμμυδάκι. Θα χρησιμοποιήσουμε μίγμα αλεύρων χωρίς γλουτένη και σιμιγδάλι καλαμποκιού (πολέντα).

Πάμε να τις φτιάξουμε!

Υλικά (περίπου 14 κομμάτια)

  • 1/2 φλ. αλεύρι χωρίς γλουτένη
  • 1/4 φλ. σιμιγδάλη καλαμποκιού (πολέντα)
  • 1κ.γλ. baking
  • 1/2κ.γλ. γλυκιπα πάπρικα
  • 3/4 φλ. φυτικό γάλα
  • 1 φλ. καλαμπόκι
  • 1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
  • αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε τα στερεά υλικά, προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε τα λαχανικά μας και ανακατεύουμε με μια μαρίζ. Τηγανίζουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο λάδι μέχρι να ροδίσουν.

Καλή σας όρεξη!

Κριτσίνια χωρίς γλουτένη με άγριο σκόρδο!

Η συνταγή μας αυτή την φορά είναι απλά, γρήγορα και γευστικότατα κρίτσινια αρωματισμένα με άγριο σκόρδο, μιας και τώρα είναι η εποχή του. Αν δεν μπορείτε να βρείτε άγριο σκόρδο, δοκιμάστε να τα φτιάξετε με κάποιο άλλο μυρωδικό.

Υλικά

  • 200γρ. αλεύρι χωρίς γλουτένη
  • 125ml νερό
  • 2κ.σ. ελαιόλαδο
  • 50γρ. άγριο σκόρδο
  • 1κ.γλ. baking

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα στερεά υλικά, προθέτουμε τα υγρά και τέλος το άγριο σκόρδο ψιλοκομμένο. Πλάθουμε μπαστουνάκια και ψήνουμε για 15 λεπτά στους 180 στον αέρα!

Καλή σας απόλαυση!

Σαλάτα με φαγόπυρο & παντζάρια!

Μια θρεπτική, νόστιμη και φυσικά πανεύκολη σαλάτα θα δοκιμάσουμε σήμερα, η οποία μπορεί να σταθεί άνετα και σαν κυρίως γεύμα. Τα βασικά συστατικά που θα χρησιμοποιήσουμε είναι φαγόπυρο και παντζάρια και στο τέλος θα προσθέσουμε ένα υπέροχο ντρέσινγκ από ταχίνι και λεμόνι.

Υλικά

  • 250γρ. φαγόπυρο
  • 250γρ. παντζάρια βρασμένα & καθαρισμένα
  • 10 ραπανάκια
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1κ.γλ. ταχίνι
  • χυμό από μισό λεμόνι
  • αλάτι

Εκτέλεση

Ξεπλένουμε και βράζουμε το φαγόπυρο μέχρι να μαλακώσει σε χαμηλή φωτιά για να μην μας κολλήσει (10 με 15 λεπτά). Κόβουμε τα παντζάρια σε μακρόστενα κομματάκια, τα ραπανάκια και τα κρεμμύδια. Μόλις είναι έτοιμο το φαγόπυρο, τα ρίχνουμε όλα σε ένα μπολ. Χτυπάμε καλά το λάδι με το ταχίνι και το λεμόνι και το προσθέτουμε. Αλατίζουμε, ανακατεύουμε καλά, δοκιμάζουμε και σερβίρουμε!

Καλή σας όρεξη!!

Αλμυρές βάφλες με καρότο, χωρίς γλουτένη & χορτοφαγικές!

Νοστιμότατες, αλμυρές και έξτρα τραγανές βάφλες θα φτιάξουμε σήμερα, με καλαμποκάλευρο, τριμμένο καρότο, κόκκινη πιπεριά και φρέσκο κρεμμυδάκι. Read more